Ernährung und Gesundheit
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Warum du unbedingt Vitamin D3 einnehmen solltest!
Du bist, was du isst! Lange schon vor meiner Ausbildung zur veganen Ernährungsberterin hatte diese Formel ihre Gültigkeit. Und obgleich…
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Kleiner alkoholischer Ostergruß
Hand auf’s Herz, hast du schon einmal ernsthaft über deinen Alkoholkonsum nachgedacht? Also einmal für dich allein geschaut, wie oft…
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Meine Meinung zum „Next Level Burger“ von Lidl und ein passend gebauter Burger mit frischen Ofenpommes vegan à la gurunest
Zunächst gibt es Gedanken zum frühen Umbruch im Essverhalten der breiten Käuferschaft. Die nicht-ideologisierten Leute bekommen bezahlbare leckere Alternativen an…
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Macht Obst dick?
Ernährung betreffend ist fast jeder Gesprächspartner in der jeweiligen Selbstwahrnehmung ein Experte. Genau vor dem Hintergrund ist es mitunter gar…
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Abnehmen ohne Hungergefühl
Passend zu jeder Jahreszeit versprechen uns die Publikationen da draußen, das Abnehmen sei einfach. Nebenher werden Light-Produkte und Diät-Pülverchen in…
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Ruhig schnell und ohne Übergang vegan werden
Wie ist das eigentlich, sollte man langsam Schritt für Schritt oder konsequent von jetzt auf gleich die Ernährung im Sinne…
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Veganes Grundwissen um die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6
Warum eigentlich sollte man die Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren stets im Hinterkopf behalten? Was macht sie eigentlich so wichtig? Nun denn,…
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Vegane Fertigprodukte vom Discounter. Ein Lob an ALDI Nord!
Die vegane Ernährung braucht keine teuren Fertigprodukte aus dem Bioladen, keine Lifestyle-Superfood-Mischungen und dergleichen. Vielmehr gehört der Fokus auf Salat,…
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Vegan und ohne Arzneien durch die Wechseljahre
Wechseljahre. Kaum irgendwo ein Hurra-Thema, wenngleich die Hälfte der Menschheit glimpflich davon kommt. Wir Frauen müssen das mal wieder ausbaden.…
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Burnout, die Schattenseite der Leistungsgesellschaft
Das Thema Burnout ist mir schon lange eine Herzensangelegenheit. Es macht mich ganz betroffen, wie die zunehmende Entmenschlichung unserer Leistungsgesellschaft…
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