Kleine Yogaschule mit großem Herz
- Yoga
- Yin-Yoga
- Yoga Heilfasten
- Wanderungen
- Yoga Kennenlernworkshops für Anfänger
- Vegane Infoabende
- Regelmäßig weitere spannende Workshops
- Gongklangreisen
Herz-Chakra Meditation in Bewegung
Eine liebevolle Umarmung von innen.
Eine zu Herzen gehende Stunde.
Angeleitet von mir passieren einfache, sich wiederholende Bewegungsabläufe.
Sanfte rhythmische Bewegungen im Takt der Musik verbinden dein Herz mit der Welt. Hierzu bewegen wir uns in Verbindung mit dem Atem in die vier Himmelsrichtungen.
Symbolisch steht diese “bewegte” Meditation für das Geben und Nehmen, das Kommen und Gehen im Leben. Energien können hiernach wieder frei fließen. Eine gute Zeit unser Herz zu öffnen.
Die Herzchakra Meditation ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bring bitte etwas mehr als eine Stunde Zeit mit, damit wir nach der Meditation noch in Ruhe einen Tee zusammen trinken und der Öffnung unserer Herzen nachspüren.
Mittwoch, 24.07.2024 um 18:45 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde
Preis 15 EUR, für 10er- bzw. 4-Kartenbesitzer 14 EUR
Tipp: Kombiniere mit dem vorhergehenden Yin-Yoga!
Gongklangreise
Lass dich von den Klängen des Gongs aus dem Alltag zaubern. Hinein in ein warmes Klangbad von hohen und tiefen Tönen, die dein Herz berühren. Genieße dein Gongevent im Gurunest.
Nächster Termin:
Sonntag, 04.08.2024, 14 Uhr
Dauer 45-60 Minuten. Preis 15 EUR je Teilnehmer, 14 EUR bei Besitz einer Mehrfachkarte. Ruf mich an!
Yoga Nidra Chakrareinigung
Yoga Nidra oder “Der Schlaf des Yogi”.
Genieße bewusst und gleichsam in völliger Entspanntheit deine geführte Reise ins ich.
Mittwoch, 21.08.2024 um 18:45 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde
Preis 15 EUR, für 10er- bzw. 4-Kartenbesitzer 14 EUR
Tipp für noch mehr Entspannung:
Kombiniere mit dem vorhergehenden Yin-Yoga!
Inside Flow
Gemeinsam erlernen wir eine Yoga Choreographie, die genau auf ein herzerwärmendes Mantra zugeschnitten ist. Zum Ende wirst du mit dem Mantra verschmelzen, deine eingeübten Bewegungen eins mit der Melodie werden lassen.
Samstag, 24.08.2024, 15:00 Uhr – 17:30 Uhr
Preis 30 EUR
8. Juni 2024: Gurunest feierte den 4. Jahrestag, mitsamt einem zu Herzen gehenden Mantrakonzert der Gruppe Mudita
Vier Jahre Yoga im Gurunest. Danke für Dein Vertrauen, Danke für Deine Bereitschaft, mit uns den Yogaweg zu gehen. Erschaffen wir von uns selbst die beste Version. Leben wir Glück, Leichtigkeit, Aufrichtigkeit und Mitgefühl. Mögen unsere Herzen das Dunkel hell erleuchten.
Yogaunterricht
Als Yogalehrerin biete ich dir die Teilnahme an meinen Yogakursen an. Nähe Münster-Kinderhaus und in familiärer Atmosphäre.
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Atem- und Entspannungstechniken
Über mich
Namasté! Mein Name ist Melanie und ich will dich für den Yogaweg begeistern.
108 Sonnengrüße Workshop
Lass dich für einen energetische wie erfüllenden Nachmittag im Gurunest begeistern! Wir wollen gemeinsam 108 Surya Namaskar A (Sonnengrüße) zelebrieren.
Wir werden das gemeinsam so gestalten, Fall alle Teilnehmer ein wunderbares Erlebnis in Erinnerung behalten werden, ebenso wie die von jedem selbst “erarbeitete” Perlenkette bzw. Mala.Als Yogalehrerin biete ich dir die Teilnahme an meinen Yogakursen an. Nähe Münster-Kinderhaus und in familiärer Atmosphäre.
Wann? Samstag 17. Mai 2025
