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Eine liebevolle Umarmung von innen und eine zu Herzen gehende Stunde.

Angeleitet von mir passieren einfache, sich wiederholende Bewegungsabläufe. Sanfte rhythmische Bewegungen im Takt der Musik verbinden dein Herz mit der Welt. Hierzu bewegen wir uns in Verbindung mit dem Atem in die vier Himmelsrichtungen. Symbolisch steht diese “bewegte” Meditation für das Geben und Nehmen, das Kommen und Gehen im Leben. Energien können hiernach wieder frei fließen. Eine gute Zeit unser Herz zu öffnen.

Die Herzchakra Meditation ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Bring bitte etwas mehr als eine Stunde Zeit mit, damit wir nach der Meditation noch in Ruhe einen Tee zusammen trinken und der Öffnung unserer Herzen nachspüren. 

Dienstag, 23. September 2025, 21:15 bis 22:15 Uhr
Preis: 20 EUR je Teilnehmer

Entspannt liegend und zugedeckt lass dich von den wunderbaren Tönen der Klangschalen und des Gongs aus dem Alltag zaubern. Stimmungsvolle Mantra- und Kirtanmusik mitsamt Lichteffekten begleiten dich durch diese 60 Minuten.

Freitag, 12.09.2025. In der Gruppe eine wunderbare Atmosphäre genießen. 
Von 19 Uhr bis ca. 20 Uhr. 
Preis: 30 EUR je Teilnehmer. 
Frühbucherpreis (Buchung bis 19.08.2025): 25 EUR

Zum zweiten Mal konnten wir Ivo und Dani von Mudita ins Gurunest einladen. Genieße stimmungsvolle Mantramusik, lehne dich einfach zurück und genieße oder lass dich mitreißen und singe mit.

Sonntag, 12.10.2025, Beginn 15 Uhr. Sei bitte 15 Minuten vorher da.

Der Preis für dieses ca. 90-minütige Highlight im Gurunest beträgt 15 EUR je Teilnehmer.

Yoga interessiert dich, aber du hast noch keine oder nur erste Erfahrungen mit Yoga machen können? Dann lade ich dich dazu ein, in meinem dreistündigem Einführungsseminar deinem Einstieg in Theorie und Praxis des Yoga zu gestalten.

Mitbringen musst du lediglich gute Laune, Neugierde auf Yoga und bequeme Kleidung, in welcher du dich gut bewegen kannst.

Termine:
25. Oktober 2025, 13 Uhr bis ca. 16 Uhr
Preis: 65 EUR je Teilnehmer.
Frühbucherpreis: 55 EUR (Buchung bis 25.09.2025)

10. Januar 2025, 13 Uhr bis ca. 16 Uhr
Preis: 65 EUR je Teilnehmer.
 Frühbucherpreis: 55 EUR (Buchung bis 10.12.2025)

Sehnst du dich zurück nach Leichtigkeit? 
Möchtest du wieder in deinem Wohlfühlkörper heimisch sein?

Im Gurunest gehen wir den Schritt gemeinsam!

In der Gemeinschaft wollen wir 11 Tage fasten. Wir bleiben dank Obst und Gemüse für normale Tätigkeiten des Alltags handlungsfähig. Die Gruppe und der Austausch gehen uns Halt und stärken unseren Mut, schließlich ist das Fasten immer eine tiefgreifende Erfahrung.

Nächste Termine
Vom 6. November - 16. November 2025

Die Klänge meiner Musikinstrumente, kombiniert mit deinem bewußten Atem, öffnen dir den Weg zu Zufriedenheit und Wohlbefinden.

Das Soundbath will dich dabei unterstützen, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und so deine Selbstheilungskräfte anzuregen.

Durch die Schwingungen können Körperempfindungen intensiver wahrgenommen werden. Die meditativen Klänge und Vibrationen wirken anregend wie versöhnlich auf körperlicher, emotionaler wie auch geistiger Ebene

Nimm dir diese wunderbare Zeit im Gurunest!

Freitag, 7. November 2025, 18:15 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Preis: 40 EUR je Teilnehmer

Hier wollen wir außerhalb des regulären Yoga das wichtige Thema des guten Schlafes in einem entspannten zweistündigen Workshop thematisieren.

Die Qualität deines Tages hängt maßgeblich von der Güte deines Schlafes ab. Lasst uns in kleiner Runde zunächst über unsere Schlafprobleme sprechen. Im Anschluss folgen Strategien und gute Tipps hin zur besseren Schlafqualität. Komm in gemütlicher
Kleidung, in der es sich auch ein wenig bewegen lässt …

Melde dich an für zwei gar nicht schläfrige Stunden, die dich hin zum besseren Schlaf führen wollen.

Freitag 20. Februar 2026, von 19:15 Uhr bis ca. 21:15 Uhr
Preis: 40 EUR je Teilnehmer. 
Frühbucherpreis (Buchung bis 20. Januar 2025): 30 EUR

Lass dich für einen energetischen wie erfüllenden Nachmittag im Gurunest® begeistern! Wir wollen gemeinsam 108 Surya Namaskar A (Sonnengrüße) zelebrieren.

Wir werden das gemeinsam so gestalten, Fall alle Teilnehmer ein wunderbares Erlebnis in Erinnerung behalten werden, ebenso wie die von jedem selbst „erarbeitete“ Perlenkette bzw. Mala.Als Yogalehrerin biete ich dir die Teilnahme an meinen Yogakursen an. Nähe Münster-Kinderhaus und in familiärer Atmosphäre.

Wann? 
Samstag 9. Mai 2026

Bewegt dich die Frage, wie du mehr Glück in dein Leben bringen kannst?

Wie lässt sich mit Yoga Depressionen vorbeugen und wie kann im Gegenzug Lebensfreude wiederkehren?

Wenn du nicht allein die yogischen Körperübungen praktizierst, sondern auch Yoga lebst, dann kehrt Zufriedenheit ein, dein innerer Frieden.

Ich werde dir verraten, wie ich mit dem ganzheitlichen Yoga Glücklichsein in mir kultiviert habe.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Solltest du bereits Yogaerfahrung mitbringen, dann ergänze im Workshop dein Wissen, erfahre Yoga in seiner ganzen Bandbreite.

An zwei zusammengehörigen Terminen, jeweils ca. dreistündig, wollen wir gemeinsam die Sache in Theorie und Praxis erarbeiten.

Sa. 04.07.2026 & Sa. 18.07.2026 ab 13:00 Uhr.
Preis für beide Module: 95 EUR je Teilnehmer.

Der ursprüngliche Kakao Südamerikas steht im Mittelpunkt unseres meditativen Events. 

Erfahre mit der Wärme dieses rituellen Genusses die Vereinigung mit deiner inneren Stimme. 

Termin folgt
Von 19 Uhr bis ca. 21 Uhr.
Preis: 60 EUR je Teilnehmer. 
Frühbucherpreis (Termin folgt): 49 EUR